Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

01 июня 2015

Средиземноморская диета давно известна как отлично средство для продления жизни и предотвращения болезней сердца и депрессии, но теперь ученые из Университета МакМастера в Канаде также установили, что данный тип питания может защитить и от потери памяти в пожилом возрасте. Исследование, проведенное среди 27860 человек в возрасте 55 лет и старше из 40 разных стран, показало, что люди, которые придерживались питания в средиземноморском стиле, имели на 24% более низкий риск снижения памяти и навыков мышления в дальнейшей жизни. Средиземноморская диета состоит из растительных продуктов, таких как овощи, бобовые, фрукты, орехи, семечки и оливки, а также оливкового масла, рыбы и умеренного употребления красного вина. Она также включает в себя низкое потребление переработанных продуктов питания, обработанных углеводов, сладостей, шоколада и красного мяса. 

Средиземноморская диета защитит от потери памяти

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат «Зимушка» Салат «Новогодний хит» Новогодний салат «Нежность» Салат «Маскарад» Салат «Вьюга» Салат «Царский» Салат «Дамский каприз» Салат с куриной грудкой Слоеный салат «Звездочет»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017