🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Вода может способствовать похудению

Специалисты из Университета Бирмингема в Великобритании считают, что простая питьевая вода может способствовать потере веса – для этого необходимо употреблять 500 мл воды перед каждым приемом пищи. В ходе исследования ученые отслеживали 84 взрослых с ожирением на протяжении 12 недель. Участники были разделены на 2 группы, одна из которых выпивала воду за полчаса до еды, в другую группу перед трапезой просили представить, что их желудок сыт. Испытуемым давали пить только водопроводную воду, газированные и подслащенные напитки были запрещены. Полученные данные показали, что люди, употреблявшие воду перед едой, потеряли, в среднем, на 1,3 кг больше, чем те, кто представлял себя сытыми перед трапезой. В ходе 12 недель исследования этим людям удалось избавиться от 4,3 кг лишнего веса. В ближайшее время ученые планируют провести дополнительные исследования с большим количеством людей и в течение более длительного периода времени, чтобы подтвердить полученные результаты. 

Вода может способствовать похудению

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»