Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Тарелка с фруктами защитит от лишнего веса

14 ноября 2015

Корнелльский Университет (США) нашел существенное различие в привычках людей с повышенным индексом массы тела и людей с нормальным весом. Последние имеют обыкновение ставить на стол в гостиной или на кухне тарелку со свежими фруктами. Оказалось, что люди с этой привычкой при прочих равных условиях весят в среднем на 6 кг меньше тех, кто хранит фрукты в закрытых ящиках или вовсе не имеет их дома. Когда фрукты часто попадаются на глаза, человеку ничего не стоит съесть несколько порций в день, но если их нет поблизости, то при чувстве голода человек тянется к сладостям или к холодильнику за бутербродами, и здоровое питание в этом случае требует больших усилий. Поэтому учёные рекомендуют всем желающим похудеть спрятать подальше сладости, поставить на видное место тарелку со свежими фруктами и не забывать почаще пополнять её. 

Тарелка с фруктами защитит от лишнего веса

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Шарлотка с творогом и яблоками Маринованные огурцы в литровых банках Помидоры маринованные в литровых банках Грибной суп из шампиньонов Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат «На скорую руку» Салат из помидор с луком на зиму Гнезда с фаршем на сковороде Ёжики из фарша с рисом Салат «Ольга»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru © 2019