Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Ученые рассказали, как правильно есть сладости на диете

02 февраля 2016

Пирожные и торты однозначно не относятся к списку продуктов, которые можно употреблять на диете, но, оказывается, и эти сладкие лакомства могут помочь бороться с лишним весом, если их поедание на диете будет заранее запланировано. Ученые из Университета Тилбурга в Голландии и Католического университета Португалии в Лиссабоне пришли к выводу, что запланированные поблажки в диете могут дать человеку эмоциональный толчок и повысить мотивацию, которая помогает с большей вероятностью придерживаться диеты в долгосрочной перспективе. Тем не менее, специалисты особо подчеркивают, что эти гедонистические порывы непременно должны быть спланированы заранее, так как внеплановые нарушения рациона питания равносильны краху диеты. В ходе исследования 36 мужчин и женщин с проблемами веса было установлено, что участники, которые придерживались плана питания, допускающего поблажки один раз в неделю, имели более сильную мотивацию для похудения и испытывали больше положительных эмоций по сравнению с другой группой, члены которой строго следовали диете. 

Ученые рассказали, как правильно есть сладости на диете

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Изумрудный» Салат «На скорую руку» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Маскарад» Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат в тарталетках «Новогодний сувенир» Салат из свежей капусты «Наоми» Салат с сыром «Фета» и овощами Мини-пиццы
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017