Как очистить почки

Функция почек – фильтровать кровь и выводить вредные вещества из организма. В наших силах облегчить работу почек при помощи очищающих продуктов и правильной организации питания. Начните день со стакана воды или свежевыжатого сока. В течение дня съедайте несколько свежих овощей и фруктов. Увеличьте употребление клетчатки и оливкового масла. Тщательно пережевывайте пищу. Алкоголь, сладкие напитки и фаст-фуд не приносят почкам ничего кроме вреда.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»