Витамин В6 необходим для поддержания здоровья кожи, укрепления иммунитета и хорошего самочувствия в целом. Особенно важен витамин В6 в пожилом возрасте. Наиболее богаты этим витамином такие продукты:
Ольга Бородина «Кулинарный Эдем»