Здоровое питание без экзотики

Издание «АиФ» опубликовало список полезных продуктов, которое доступны большинству жителей России. Употребляя их регулярно, можно правильно питаться и оставаться здоровым без лишних трат на экзотические фрукты и «суперпродукты». Самыми полезными из русских суперпродуктов признаны свёкла, черника и капуста. Немного уступают им клюква, тыква, фундук и рябина.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»