Бывшие курильщики прибавляют в весе до 5 кг

Исследователи Великобритании и Франции выяснили, что бывшие курильщики за год прибавляют в весе в среднем на 4,5 кг. Анализируя результаты 62 исследований, они установили, что люди, бросившие курить, за первые три месяца после отказа от вредной привычки набирают в среднем 2,7 кг. Как известно, никотин способен подавлять аппетит. Поэтому стоит только бросить курить, и человек начинает больше есть.

В процессе исследований ученые выяснили, что 13% отказавшихся от вредной привычки потолстели на 10 кг, а 16%, наоборот, похудели. Тем не менее, чтобы проблема лишнего веса не вставала перед теми, кто хочет бросить курить, стоит заранее запастись знаниями о здоровой пище.

Людмила Глазунова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»