Регулярный завтрак положительно влияет на сердце

Американские исследователи сообщают, что регулярный завтрак может помочь регулировать обмен веществ в организме. Ученые обнаружили, что пожилые мужчины, которые не завтракают по утрам, на 25% чаще имеют проблемы с сердцем. Пропуск завтрака может провоцировать высокий риск сердечного приступа и вызывать изменения обмена веществ в организме, которые приводят к ишемической болезни сердца. Отсутствие завтрака влияет на уровень сахара в крови и уровень гормонов, которые учащают сердечные болезни. Высокий уровень холестерина, повышенное давление и диабет также могут быть последствиями нежелания есть по утрам. Специалисты напоминают, что завтрак должен быть самым важным приемом пищи за весь день.

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»