Недостаток воды так же опасен для водителей, как алкоголь

Об опасности вождения автомобиля в состоянии опьянения известно всем, но никто не обращает внимания на другую не менее серьёзную проблему – недостаток жидкости в организме водителя. А между тем это состояние так же опасно, как присутствие алкоголя в крови. К этому выводу пришли исследователи из университета Лафсборо (Великобритания). Они сравнили поведение водителей, которые в жаркую погоду не пили воду в течение часа, и водителей, которые выпивали 200 мл воды в час. Оказалось, что первая категория водителей в два раза чаше совершает ошибки и создаёт аварийные ситуации на дороге. Это объясняется тем, что даже при лёгком обезвоживании снижаются острота зрения и способность фокусироваться на объектах, снижается внимательность и скорость реакции, страдает кратковременная память. Для обеспечения безопасности при вождении женщинам необходимо выпивать около 1,6 л воды в сутки, а мужчинам – около 2 л. В это количество не входят чай, кофе, соки и сладкие напитки. 

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»