Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Сахар приводит к избыточному весу

03 февраля 2013

В течение последних 10 лет Всемирная Организация здравоохранения рекомендует покрывать не более 10% энергетической потребности организма за счет сахара. Результаты новых исследований показали правомерность такой рекомендации и зависимость веса от количества потребляемого сахара.

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) проанализировали 71 исследование и выявили, что чрезмерное потребление сахара ведет к увеличению веса.

Группы участников, придерживавшихся рекомендация ВОЗ по употреблению сахара, снизили свой вес в течение промежутков времени от 10 недель до 8 месяцев в среднем на 0,8 килограмма.

И напротив, превышение нормы вело к быстрому росту веса – 0,75 кг за несколько недель.

В этих данных все исследования были едины, поэтому контроль потребления сахара может существенно повлиять на вес и здоровье людей в национальных масштабах.

Сахар приводит к избыточному весу

Екатерина Савенкова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Вьюга» Салат «Зимушка» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Новогодний хит» Салат «Грибная поляна» Салат в тарталетках «Новогодний сувенир» Салат «Дамский каприз» Салат «Рождественский вечер» Салат «Маскарад» Салат «Царский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017