Фрукты и овощи делают нас привлекательнее

Психологи из Университета Св. Андрея (Великобритания) нашли новый довод в пользу включения в свой рацион большого количества овощей, ягод и фруктов. Они показали группе добровольцев фотографии мужчин и женщин, которые редко ели растительные продукты, и попросили оценить их привлекательность. Затем им были показаны фотографии тех же людей, сделанные через несколько недель правильного питания с большим количеством свежих растительных продуктов. Все опрошенные ответили, что вторая серия снимков кажется им гораздо привлекательнее. Сравнивая степень привлекательности людей на снимках с их рационом, ученые подсчитали, что для повышения привлекательности требуется съедать больше 3 порций овощей, фруктов и ягод в течение 2-3 недель. Ежедневное употребление 2-3 порций позволит вам выглядеть более здоровым и жизнерадостным, а меньше 2 порций в день никак не отразится на внешнем виде.

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»