Кофе снижает риск суицида

По данным американского журнала The World Journal of Biological Psychiatry, регулярное употребление кофе настолько эффективно в борьбе с депрессиями, что заядлые кофеманы менее склонны к суициду, чем те, кто не любит кофе. Наблюдение за 200 000 человек, проводимое в Гарварде в течение 16 лет, показало, что 2-4 чашки кофе с нормальным содержанием кофеина в день снижают риск самоубийства на 50%. Ранее считалось, что кофе помогает бороться с депрессией только женщинам, однако новые данные говорят о том, что кофеин можно считать антидепрессантом для взрослых людей обоих полов. Также исследование показало, что кофеин, содержащийся в чае и сладких газированных напитках, не оказывает такого же мощного воздействия на нейротрансмиттеры мозга, как настоящий «кофейный» кофеин.

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»