🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Питьевая вода не помогает худеть

Многие диетологи призывают людей пить больше воды, полагая, что поможет им похудеть. Но один из экспертов питания, доктор Бет Китчин из Университета Алабамы (США), считает, что это не более чем миф. «Существует очень мало доказательств того, что питьевая вода способствует потере веса, – рассказывает Бет. – Я не говорю, что пить воду в течение дня – это плохо, но на данный момент только одно исследование показало, что люди, которые пили много воды, сожгли несколько дополнительных калорий, но это были всего несколько дополнительных калорий в день». По мнению доктора, это сжигание нескольких калорий не является столь заметным и ощутимым и не может помочь в снижении веса. Бет Китчин считает, что самым эффективным способом похудения является сокращение количества потребляемых калорий. 

Питьевая вода не помогает худеть

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»