Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Недостаток соли так же опасен, как избыток

04 ноября 2014

Всем давно известно об опасности чрезмерного потребления соли: она задерживает жидкость в организме, что грозит повышенным давлением и проблемами с суставами. Однако недостаток соли может быть не менее опасным. Исследование, проведённое в Канаде, показало, что сокращение потребления натрия ниже 2,3 г в день повышает уровень холестерина в крови и грозит развитием диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это количество натрия содержится в 6 г соли или в огромной порции зелени и овощей. Исследователи предупреждают, что если в вашем рационе нерегулярно присутствуют свежие овощи и зелень, компенсируйте нехватку натрия при помощи обычной соли, следя при этом, чтобы суточная доза соли не превышала 17 г. 

Недостаток соли так же опасен, как избыток

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат «Зимушка» Закуска «Оливье-рулет» Салат «Вьюга» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Салат в тарталетках «Новогодний сувенир» Салат «Новогодний хит» Салат «Рождественский вечер» Салат с куриной грудкой Салат «Царский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017