Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Молодость коже можно вернуть правильным питанием

22 марта 2017

Специалист по здоровому питанию Рик Хей рассказал, как путём правильного планирования своего меню вернуть коже здоровый сияющий вид и замедлить процесс образования морщин. Первая помощь – это яркие фрукты и ягоды: апельсины, персики, вишни, клубника и прочие. Кожа нуждается в витамине С и каротине, которыми богаты эти продукты. Чтобы клетки кожи не теряли влагу, их мембранам требуются жирные кислоты, которыми богата рыба, авокадо и семечки. Не менее важно оградить свою кожу от воздействия вредных веществ, особенно простых углеводов и избытка животных жиров, поэтому жирное жареное мясо, белый хлеб, пончики и сладости – это табу для тех, кто заботится о красоте и молодости кожи. 

Молодость коже можно вернуть правильным питанием

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Деревенский» Салат с рисом Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат с фасолью Картофельники Шоколадный постный кекс Простой салат из пекинской капусты Салат «Зимушка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017