Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые вкусные рецепты салатов!
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Занятия спортом снижают тягу к вредной пище

23 июля 2017

Ученые из Университета Лидса обнаружили, что занятия спортом повышают тягу к полезной пище, снижая потребность в высококалорийных перекусах. Исследование с участием 180 человек показало, что добровольцы, которые регулярно выполняли физические упражнения, на 15% реже употребляли вредные продукты, в то время как низкая физическая активность приводила к тому, что испытуемые были более склонны вознаграждать себя высококалорийными блюдами. «Получение максимума от упражнений означает, что люди не хотят получать награждение в виде пищи, – говорит доктор Грэхем Финлейсон. – Мы установили, что существует четкая связь между количеством физической активности и желанием есть жирную пищу. Так, люди, которые редко занимались спортом, демонстрировали желание употреблять вредную еду, тогда как люди, регулярно выполнявшие физические упражнения, считали вредную пищу менее привлекательной».  

Занятия спортом снижают тягу к вредной пище

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат «Деревенский» Закуска «Оливье-рулет» Салат с рисом Салат с куриной грудкой Шоколадный постный кекс Картофельники Салат «Грибная поляна» Салат с фасолью Простой салат из пекинской капусты
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017