Употребление пищи, богатой насыщенными жирами, не только увеличивает риск болезней сердца – оно также может снизить количество сперматозоидов у мужчин на 40%. Датские ученые обнаружили, что мужчины, которые употребляют много насыщенных жиров, имеют гораздо меньше сперматозоидов и более низкое качество спермы по сравнению с теми, кто ест мало жирной пищи. Насыщенные жиры содержатся в сливочном масле, обработанном мясе, жареной пище и других продуктах фаст-фуд. Ученые опасаются, что количество и качество спермы начинает снижаться в западных странах, причем недавние исследования уже показали, что среднее количество сперматозоидов упало более чем вдвое за последние 60 лет. В противовес этому врачи рекомендуют употреблять продукты с большим содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые делают сперматозоиды более активными и увеличивают их количество.
Светлана Попова
Kedem.ru «Кулинарный Эдем»