Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Зеленые листовые овощи помогают справиться с ПМС

12 марта 2013

По данным американских исследователей, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием негемового железа поможет уменьшить симптомы ПМС. Это связано с тем, что железо участвует в производстве серотонина – химического вещества, которое регулирует настроение. Основным источником негемового железа является растительная пища. Женщины, которые едят много зеленых листовых овощей, могут сократить риск развития предменструального синдрома на 40%, сообщают исследователи из Университета Массачусетса и Гарвардского университета. К продуктам, которые способны снять неприятные симптомы ПМС, относятся зеленые листовые овощи, сушеные фрукты, фасоль, чечевица, горох, артишоки, брокколи и зе

Зеленые листовые овощи помогают справиться с ПМС

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Царский» Салат «Грибная поляна» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «Зимушка» Салат «Изумрудный» Овощной салат «Весенний» Салат «На скорую руку»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017