Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Лучшие заготовки на зиму - Сезон 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Арбузный сок избавляет от боли в мышцах

28 августа 2013

Если вы до сих пор вели сидячий образ жизни, имейте в виду, что сезон арбузов – лучшее время для начала тренировок. Учёные из Технического Университета Картагены (Испания) обнаружили, что вещества, содержащиеся в мякоти арбуза, снижают болевые ощущения в мышцах после физической активности. Аминокислота L-цитрулин обладает свойствами антиоксиданта: способствует восстановлению мышечной ткани и воздействует на все системы организма как антиоксидант. Опытным путём исследователи выяснили, что пастеризованный сок арбуза обладает не таким выраженным действием, как свежевыжатый сок или мякоть спелого арбуза. Для максимального эффекта рекомендуется съесть немного арбуза за час до тренировки.

Арбузный сок избавляет от боли в мышцах

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Маринованные «хрустящие» огурчики на зиму Салат с куриной грудкой Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «На скорую руку» Сытный салат Салат «Принц» Салат «Грибная поляна» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017