Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

У тех, кто не испытывает чувство вины за съеденное, больше шансов оставаться стройными

08 февраля 2014

То, как мы воспринимаем вкусные угощения, так же важно, как и их калорийность. Люди, которые не беспокоятся о количестве съеденного и не испытывают при этом чувство вины, менее вероятно наберут вес, сообщают исследователи из Университета Кентербери в Новой Зеландии. Чувство вины вынуждает людей отказаться от диеты и фитнеса, продолжая употреблять нездоровую пищу. Но употребление шоколада в качестве награды помогает человеку придерживаться долгосрочных целей по снижению веса.

В исследовании приняли участие около 300 худеющих добровольцев в возрасте от 18 до 86 лет. 27% людей испытывали чувство вины после поедания шоколадного торта, а 73% - чувство удовольствия и счастье. Когда ученые измерили их вес 18 месяцев спустя, то обнаружили, что те, кто испытывал чувство вины, набрали значительно больше килограммов. «Употребление шоколадного торта с последующим чувством вины было связано с увеличением веса, – говорят исследователи в своих отчетах. – Но те, кто использовал его в качестве награды, были более успешны в потере веса».

У тех, кто не испытывает чувство вины за съеденное, больше шансов оставаться стройными

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Грибная поляна» Салат «Царский» Салат «Изумрудный» Салат «Дамский каприз» Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка» Сытный салат
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017