Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Самые лучшие рецепты с фото 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Популярные диеты не эффективнее здорового образа жизни

19 ноября 2014

Канадские учёные, проанализировав случаи похудения на 4 самых популярных диетах, пришли к выводу, что таких же или более впечатляющих результатов можно было добиться и без диет, при помощи перехода на здоровое питание и активный образ жизни. Учёные сравнили диету Аткинса, диету Южного пляжа, Зонированную диету и подсчет калорий. Оказалось, что все они эффективны на коротком отрезке времени. В среднем, через 2 года успешно похудевшие люди возвращаются к своему прежнему весу. Такого не происходит среди тех, кто худел своими силами, не обращаясь к патентованным диетам, а всего лишь отказываясь от фаст-фуда и полуфабрикатов, снижая потребление жиров и простых углеводов и повышая свою активность. По мнению врачей, проводивших исследование, здоровый образ жизни эффективнее диет помогает худеть, так как человек чувствует личную ответственность за результат и не перекладывает её на других. 

Популярные диеты не эффективнее здорового образа жизни

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат «Маскарад» Салат «Царский» Салат «Дамский каприз» Салат «Изумрудный» Тонкая пицца Салат «На скорую руку» Салат «Зимушка»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017