🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Диетические продукты могут способствовать набору веса

Британские эксперты предупреждают, что некоторые диетические продукты, включая оливковое масло, сок, курицу, мюсли, сухофрукты, орехи и низкокалорийные йогурты, могут способствовать набору веса. Вы можете думать, что фруктовый смузи содержит большое количество витаминов и минералов, но помимо них он также содержит много сахара. Некоторые из них содержат столько же сахара, как газированные напитки. Это же касается и фруктовых соков. Современные повара уже давно побудили нас обильно использовать оливковое масло, поливая им практически все, от салатов до пасты. Но эксперты предупреждают, что хотя оливковое масло и является важным компонентом средиземноморской диеты и полезно для сердца, в чайной ложке масла содержится 50 калорий. Диетологи также выделяют нежирный йогурт, печенье и другие якобы низкокалорийные лакомства. Нередко они содержат больше калорий, чем обычные версии этих продуктов, потому что производители добавляют больше сахара, чтобы компенсировать потерю аромата, когда в продукт добавляется меньше жира. Но еще более удивительным является включение в этот список курицы, которая обычно рассматривается как здоровая альтернатива красному мясу. Оказывается, решающее значение имеет приготовление курицы. Оставляя кожу на курице и жаря ее, вы утраиваете количество калорий, содержащихся в ней.

Диетические продукты могут способствовать набору веса

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»