Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти

Арбузный сок избавляет от боли в мышцах

28 августа 2013

Если вы до сих пор вели сидячий образ жизни, имейте в виду, что сезон арбузов – лучшее время для начала тренировок. Учёные из Технического Университета Картагены (Испания) обнаружили, что вещества, содержащиеся в мякоти арбуза, снижают болевые ощущения в мышцах после физической активности. Аминокислота L-цитрулин обладает свойствами антиоксиданта: способствует восстановлению мышечной ткани и воздействует на все системы организма как антиоксидант. Опытным путём исследователи выяснили, что пастеризованный сок арбуза обладает не таким выраженным действием, как свежевыжатый сок или мякоть спелого арбуза. Для максимального эффекта рекомендуется съесть немного арбуза за час до тренировки.

Арбузный сок избавляет от боли в мышцах

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
Расскажи друзьям:
Расскажи друзьям в Вконтакте Расскажи друзьям в Одноклассниках Расскажи друзьям в Mail.ru Расскажи друзьям в Facebook Расскажи друзьям в Google + Расскажи друзьям в Twitter
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат с куриной грудкой Салат «Маскарад» Салат «Дамский каприз» Салат «Грибная поляна» Салат «Деревенский» Вкусный салат с морской капустой Салат «Светлана» Салат с фасолью
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017