🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Постные рецепты Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Закрыть меню |x|

Средиземноморская диета помогает женщинам жить дольше без болезней

Женщины среднего возраста, которые придерживаются средиземноморской диеты, скорее всего, проживут долгую и здоровую жизнь, сообщают американские ученые. Они имеют на 40% больше шансов дожить здоровыми до 70-летнего возраста. Типичная средиземноморская диета богата фруктами, овощами, рыбой, бобовыми, цельнозерновыми продуктами и оливковым маслом при сниженном содержании насыщенных жиров, красного мяса и переработанного мяса. Женщины, которые следуют такой диете, реже страдают от основных хронических болезней и физических недугов. «Мы обнаружили, что соблюдение качественной диеты в середине жизни было тесно связано с повышенной вероятностью хорошего здоровья и благополучия в пожилом возрасте», – говорит ведущий исследователь Сесилия Самьери. Ученые полагают, что средиземноморская диета будет оказывать аналогичное воздействие и на мужчин, но для этого необходимы дополнительные исследования.

Средиземноморская диета помогает женщинам жить дольше без болезней

Светлана Попова

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»