Избранное
Избранное
Закрыть [x]
Перейти к избранным рецептам
Вкусные постные рецепты 2017
перейти
Kedem.ru Кулинарный Эдем

Плотный завтрак поможет похудеть

01 февраля 2014

Учёные из Университета Тель-Авива доказали, что яичница с беконом – это не обязательно вредная еда, насыщенная жирами и калориями. Если готовить ее на завтрак, то минусы этого блюда превращаются в плюсы. Наблюдение над двумя группами худеющих, одна из которых предпочитала плотный завтрак с яичницей, беконом и сливочным маслом, а другая ограничивалась кофе и тостами, показало, что первая группа сбросила в 2 раза больше веса, чем вторая, и была более активна, жизнерадостна и работоспособна. Кроме того, в крови добровольцев из первой группы было обнаружено гораздо меньше глюкозы, чем у второй группы, что означает малую вероятность диабета 2 типа и проблем с сердцем и сосудами. Ученые объясняют это тем, что плотный завтрак нормализует наши суточные ритмы и понижает уровень грелина – гормона, регулирующего чувство голода. 

Плотный завтрак поможет похудеть

Ольга Бородина

Kedem.ru «Кулинарный Эдем»

Версия для печати
TOP 10 рецептов
Закуска «Оливье-рулет» Легкий салат «Россо» Вкусный салат с морской капустой Салат с корейской морковкой «Вкусно и быстро» Салат с куриной грудкой Салат «Грибная поляна» Салат «Лола» Салат «Дамский каприз» Салат «Маскарад» Салат «Деревенский»
ВНИМАНИЕ! Перепечатка материалов сайта Kedem.ru «Кулинарный Эдем» для использования в коммерческих целях на других сайтах и изданиях без  письменного разрешения редакции сайта «Кулинарный Эдем» ЗАПРЕЩЕНА! Kedem.ru©2017