Разрушен очередной миф о снижении веса

Как известно, людям, страдающим избыточным весом обычно советуют есть меньше, но чаще. Однако, последние исследования австралийских ученых в Мельбурне показали, что этот способ снижения веса – не более чем распространенный миф. В исследовании участвовали 179 жителей Австралии с излишним весом, половина из которых следовала лишь одному правилу: они ели меньше, но чаще – шесть раз в день. Остальные питались три раза в день. В итоге результат не оправдал ожидания, показав тем самым, что частота приемов пищи и его малое количество не влияет на снижение веса.

Валентина Бондарь
«Кулинарный Эдем»