🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Пасхальные рецепты Постные рецепты Закрыть меню |x|

Кухня средиземноморья предотвращает онкологические заболевания

Регулярное употребление хотя бы нескольких элементов традиционной средиземноморской кухни значительно снижает риск развития злокачественных опухолей и заболеваний сердца. Наиболее полезными оказались оливковое масло, брокколи, зеленый горошек и бобы. Для средиземноморской кухни также характерно почти полное отсутствие красного мяса и умеренное потребление вина. Всего лишь увеличив количество оливкового масла в рационе, Вы снижаете риск развития опухолей на 9%. 400 г брокколи или зеленого горошка в неделю – хорошая профилактика рака предстательной железы.

зеленый горошек

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»