Пища против ранней седины и облысения

Длинные и блестящие волосы натурального цвета всегда были показателем крепкого здоровья. Сегодня красивые волосы становятся роскошью. Из-за стрессов и неправильного питания у молодых людей появляется седина, многие страдают от облысения. Раннюю седину можно предотвратить, обеспечивая волосы коллоидными минералами и витаминами, которые содержатся в растительной пище, особенно в моркови, свекле, редисе и зеленых овощах. Для сохранения волос рекомендуется сократить количество алкоголя и кофе и обратить внимание на продукты, содержащие железо, кальций и селен: молоко, нежирное мясо, орехи, крупы, овощи и фрукты.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»