Коварство маленькой упаковки

Исследование, проведенное в Университете Аризоны (Arizona State University), показало, что очень многие люди, соблюдающие диету, не могут сбросить лишний вес, потому что не принимают во внимание все, что они едят, и часто позволяют себе высококалорийные продукты просто потому, что они расфасованы в маленькие упаковки. Покупать небольшие упаковки сладостей каждый день, безусловно, полезнее, чем большие, но следует помнить, что даже маленькая упаковка M&Ms и любых других конфет содержит несколько сотен калорий, не говоря о подсластителях, ароматизаторах и красителях. Раз уж Вы решились соблюдать диету, будьте последовательны.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»