Низкокалорийные продукты могут стимулировать аппетит

Так называемые «легкие» продукты, по данным экспертов из Кельна, не способствуют снижению лишнего веса. Несмотря на то, что они содержат меньше калорий, в них, как правило, добавлено больше сахара, ароматических веществ и заменителей, которые могут стимулировать аппетит.
Похудению не способствует и отказ от утренней трапезы. Во второй половине дня многие начинают ощущать сильное чувство голода, что побуждает их к употреблению большого количества сладостей или к возмещению упущенного за счет сытного обеда.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»