Большинство диет для мужчин зачастую не пригодны

Основное количество диет разработано в соответствии с потребностями женского организма, и для мужчин они не эффективны.

Почти все исследования в области питания проводились с участием женщин, поскольку они с большим желанием соглашались на это, чем мужчины. Таким образом, среди испытуемых оказывалось 85% женщин и только 15% мужчин. Поэтому выводы и рекомендации в таких исследованиях для мужчин, скорее всего, не приемлемы. Также мужчины намного реже принимают участие в различных курсах и семинарах , поскольку не любят говорить о диетах, избыточном весе и новых рецептах.

Однако мужчины не меньше женщин нуждаются в снижении избыточного веса. Причем, им было бы физиологически легче уменьшать свой вес, чем женщинам, так как у них больше мышечной ткани и меньше жировой, что позволяет сжигать большее количество калорий. Также мужчинам психологически значительно проще пережить потребность в пище.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»