Здоровое питание с горошком, фасолью и чечевицей

13.03.2009

Многие американские исследования доказали, что все бобовые культуры полезны для здоровья и защищают от сердечных заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Фасоль снижает уровень холестерина в крови, уменьшая риск заболевания сердца и сосудов. Регулярное употребление бобовых является хорошей профилактикой лишнего веса, насыщая нас быстрее, что автоматически приводит к похудению.