Во время занятий спортом жажду утолит минеральная вода

Спортсменам – любителям лучше всего утолять жажду с помощью минеральной воды. Специальные напитки для спортсменов, по сообщению немецкого Зеленого Креста имеет смысл употреблять только профессиональным спортсменам.

При употреблении минеральной воды обращайте внимание на высокое содержание минеральных веществ. В качестве альтернативы можно использовать смеси соков с минеральной водой. Лимонад, кола, энергетические напитки или неразбавленные соки, наоборот, не предназначены для утоления жажды вовремя тренировок.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»