Самый простой способ сохранить здоровье

Самый необходимый человеческому телу элемент – вода. Установлено, что развитие многих хронических заболеваний происходит на фоне дегидрации (обезвоживания) кожи, печени, почек и мозга. Хроническая усталость, головная боль, высокое давление часто возникают именно из-за недостатка жидкости для вымывания токсинов. Привычка пить кофе, алкогольные или сладкие напитки вместо чистой воды часто усугубляет лёгкие заболевания, делая их хроническими, так как такие напитки не только не поставляют жидкость, но и выводят её из организма. Горькая ирония в том, что сейчас, когда человеку доступны многие продукты, организм некоторых людей функционирует в стрессовом режиме из-за недостатка простой воды.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»