Селен – защита от простатита

Рак предстательной железы – шок для любого мужчины. Правильное питание и снижение лишнего веса оказывают значительное влияние на риск появления и течение этого заболевания. Особенно эффективно проявляет себя элемент селен, усиливающий защитные свойства организма. Помимо общей диеты немецкие врачи рекомендуют употреблять по 100 микрограммов селена в день. Особенно богаты селеном хлеб и арахис. Но, чтобы в организм попало максимум полезного вещества, есть эти продукты рекомендуется в небольших количествах. Также желательно употреблять пищевые добавки, обогащенные этим элементом.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»