Что полезно бабушкам?

Специалисты Американского Центра Гинекологии предупреждают, что в пожилом возрасте питание женщин должно отличаться от питания остальных членов семьи. Бабушкам необходимо больше кальция (молочные продукты, листовые овощи, зелень), железа (бобовые, цельнозерновые крупы), клетчатки (растительная пища). Количество соли и животных жиров, особенно прошедших термическую обработку, следует сократить.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»