Здоровое питание противостоит возрастной депрессии

Исследователи из University College London установили, что менее подвержены возрастной депрессии в пожилом возрасте те, кто на протяжении последних 5 лет питался здоровой пищей: свежими овощами, фруктами и домашней едой. Исследователи изучили питание 3486 человек старше 57 лет и пришли к выводу, что питание, основной частью которого являются фаст-фуд, жирные, солёные и консервированные продукты, как правило, кроме проблем со здоровьем, приводит и к затяжным депрессиям в пожилом возрасте.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»