Простые афродизиаки

Диетолог Карен Нельсон (Karen Nelson) считает, что афродизиаками можно назвать практически любой продукт, полезный для здоровья в целом, так как либидо и даже качество секса напрямую зависят от здоровья сердца и сосудов, от уровня гормонов и множества других факторов. Простая овсянка в этом смысле является сильным афродизиаком, так как содержит гамма-линолиевую кислоту, необходимую для образования простагландина – гормона, выполняющего в организме множество функций, включая возбуждение. Любой продукт, содержащий витамин С, повышает в крови содержание окситоцина – так называемого гормона любви. Витамины группы В помогают справиться со стрессом и сбалансировать гормоны. Омега-3 кислоты входят в состав многих гормонов, необходимых для возбуждения.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»