Кислородная диета

11.01.2010

Диетолог Кери Глассман (Keri Glassman) разработал новую диету под названием О2 или кислородная диета. Эта диета нацелена не только на похудение, как многие современные диеты, но и на оздоровление организма. Главный принцип диеты О2 – цельные и богатые антиоксидантами продукты. Диета Кери Глассмана исключает фаст-фуд, животные жиры, молочные и мясные продукты промышленного производства. Основой питания следует сделать свежие овощи и фрукты, каши и хлеб из цельных злаков. Дополнить рацион антиоксидантами помогут ягоды, травы и пряности.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»