Лучшие продукты 2010 года

Американская Ассоциация Диетологов (American Diabetes Association) составила рейтинг продуктов, которые следует включить в свой рацион в новом году:

• Лидеры рейтинга – крупы: рожь, овес, ячмень и мука из них,
• Соевые продукты,
• Лосось и другие жирные виды рыб,
• Красное вино (не более 100 г в день для женщин и не более 200 г для мужчин),
• Зелёный чай.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»