🔍 Поиск Каталог рецептов Рецепты с фото Салаты Вторые блюда Закуски Супы Выпечка Тесто Блины Соусы Десерты Заготовки на зиму Все рецепты Постный стол Праздничный стол Что приготовить Как приготовить Диеты Калькулятор калорий Домашние заготовки на зиму Кулинарные новости Кулинарные советы Основы кулинарии Готовим в мультиварке Блюда из … Кулинарный гороскоп Здоровое питание Вся правда о... Витамины Меню на все случаи Планирование меню Меню на неделю Меню на праздник Кухня Техника для кухни Посуда для кухни Кухонные принадлежности Кулинарная школа Сервировка Украшение блюд Вкусные подарки Энотека Этикет Кухни мира Кулинарные события Путевые заметки гурмана Рестораны мира Гурман-тур Вегетарианство История кулинарии Кулинарная энциклопедия Кулинарные мастер-классы Кулинарные статьи Рецепты на Рождество Новогодние рецепты 2024 Блины на Масленицу Пасхальные рецепты Постные рецепты Закрыть меню |x|

Полезен ли шоколад

Эксперты из MayoClinic предупреждают, что шоколад не может считаться полезным продуктом, несмотря на многочисленные исследования, доказывающие его пользу. Говорить о пользе шоколада можно только в том случае, если содержание какао в нём превышает 65% и если в день употребляется не более 85 граммов. Даже это количество шоколада даёт дополнительные 450 калорий, которые необходимо израсходовать путём упражнений или отказаться ради шоколада от чего-то еще. Шоколад содержит слишком много сахара, жира и, возможно, консерванты и ароматизаторы. Если Вы любите вкус шоколада, лучше добавляйте какао в различные блюда и готовьте горячий шоколад.

Полезен ли шоколад

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»