Лучшие снеки

14.05.2010

Американские диетологи составили список снеков, которыми можно быстро и безопасно для здоровья утолить голод. Вместо гамбургеров и бутербродов рекомендуется перекусывать свежими фруктами (яблоками, грушами, бананами), орехами (фундуком, арахисом, миндалём), семечками (тыквенными и подсолнечными), попкорном, рисовыми пирожными, фруктовым мороженым или йогуртом. Если предварительно выпить стакан воды или сока, чувство голода не потревожит вас несколько часов.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»