Грецкие орехи необходимы мужчинам

17.05.2010

Калифорнийские учёные установили, что регулярное употребление грецких орехов снижает риск развития рака предстательной железы. Это значит, что всем мужчинам, особенно, достигшим пожилого возраста, необходимо включить их в своё меню. Кроме того, высокое содержание в грецких орехах омега-3 жирных кислот делает их эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, орехи – один из самых дешевых источников омега-3 кислот по сравнению с лососем и другими видами рыб ценных пород.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»