Как не навредить ребёнку

Специалист по детскому питанию доктор Мишель Мэй (Michelle May) считает, что родители, заставляющие ребенка есть, когда он не хочет, только вредят ему. Принуждение атрофирует у ребенка врожденную способность выбирать пищу, полезную для него в данный момент. Обещания дать ребёнку сладкого за какие-то заслуги или когда он доест нелюбимое, но полезное блюдо, делают сладости еще более желанными для ребёнка и формируют порочный круг, из которого непросто выйти даже взрослому. Наилучшим выходом для родителей будет не принуждать ребёнка, а предоставлять ему выбор, но не между полезным и вредным, а между полезным и полезным. Сладости не должны быть ценностью для ребёнка, но и полностью запрещать их нельзя. Также ребёнок должен сам регулировать количество пищи, которое ему необходимо.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»