Лучший спортивный напиток

Многие напитки для спортсменов не справляются со своей задачей – тонизировать и освежать, так как содержат не самые полезные вещества: сахар или другие подсластители, красители, кофеин. Специалисты по спортивному питанию обнаружили, что самым лучшим напитком, утоляющим жажду и дающим энергию при больших нагрузках, является натуральное кокосовое молоко из незрелых орехов. В отличие от густого белого молока зрелых кокосов, прозрачное молоко зелёных кокосов отлично тонизирует и не вызывает чувства тяжести в желудке. Вместе с тем это молоко пополняет запас жидкости, электролитов и минералов, которые расходуются при физических нагрузках.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»