Спаржа поможет похудеть

Скоро пляжный сезон, и многие стремятся избавиться от лишних килограммов. Спаржа – лучший помощник в этом деле. Немецкие диетологи сообщают, что спаржа является самым низкокалорийным и полезным овощем. Она состоит в основном из воды и богата витамином С и Е. Но не стоит увлекаться различными жирными соусами и сытными картофельными гарнирами. Лучше использовать травяные приправы.

Екатерина Савенкова
«Кулинарный Эдем»