Вода помогает во время диеты

Американские ученые предлагают 3 раза в день выпивать до еды 2 стакана воды. По их мнению, жидкость позволит быстрее почувствовать чувство насыщения и уменьшит общий объем употребляемых калорий на 75-90 единиц за один прием пищи. Ученые представили эти данные на 240-ом съезде Американского химического общества. По данным исследователей, в результате опытов те люди, которые выпивали указанный объем жидкости до еды трижды в день в течении 12 недель, потеряли на 2,3 килограмма больше лишнего веса, чем их «непьющие» товарищи.

Юлия Лунина

«Кулинарный Эдем»