Как избавиться от кофеиновой зависимости

Если Вы не можете продуктивно работать без чашки кофе, Вам пригодятся советы от MayoClinic (США), помогающие снизить зависимость от этого не всегда полезного напитка.

• Хорошо высыпайтесь и не вставайте с кровати резко.
• Избегайте алкоголя.
• Сократите количество сахара в рационе.
• Не пропускайте завтрак.
• Пейте больше воды.

Ольга Бородина

«Кулинарный Эдем»