Детальный план поможет питаться правильно

09.03.2011

Канадские психологи из университета МакГилл разработали основную рекомендацию для желающих начать питаться правильно, но не решающихся на первый шаг. Для начала необходимо разработать максимально детальный план: какие продукты должны попасть на стол и где их можно купить. Дополнительная визуализация поможет в реализации цели: разместите в своем плане фотографии и картинки привлекательной здоровой пищи и себя, занимающегося покупкой и приготовлением полезных блюд.

Юлия Лунина

«Кулинарный Эдем»